Window ist ein anpassbarer, intelligenter und gut gestalteter intermittierender Fasten-Tracker, mit dem Sie Fasten- und Essfenster verfolgen, Ihr Gewicht überwachen und sich selbst motivieren können.
Manuelle Einrichtung
Sie können manuell festlegen, wann Ihre Fastenzeit beginnt und endet.
Tolles Werkzeug zur Gewichtsreduktion
Überwachen Sie Ihre Gewichtsveränderungen in der Dynamik. Versuchen Sie es mit Wasserfasten.
Fortschrittskontrolle Zeigen
Sie Ihre Reise in einer Zeitleiste und in Ihrem Tagebuch mit Fotos und Notizen zu Ihren Ergebnissen an.
Motivation ohne Stress
Keine anstrengenden Herausforderungen. Keine nervigen Benachrichtigungen. Intelligente aufmerksame Beziehungen zwischen Ihnen und sich.
WIE MAN ANFÄNGT?
Alles was Sie tun müssen, ist zu definieren, wie lange Ihr Fasten dauern wird.
Wählen Sie dann einen Plan und passen Sie die Dauer des Essensfensters und den Start mit dem Fasten-Timer an.
Fangen Sie an zu fasten und werden Sie benachrichtigt, wenn Ihr Essfenster geöffnet wird.
Das ist es!
Sehen Sie, wie eine intermittierende Fastendiät Ihr Gewicht beeinflusst, und verfolgen Sie Ihre Fortschritte in einer intelligenten Zeitleiste. Sie können Fotos, Gesundheits- und Stimmungsnotizen anhängen, um auch die qualitative Dynamik Ihrer Fastenreise zu sehen!
Kostenlose Funktionen:
Manuelle Anpassung von Fasten- und Essfenstern wie 16-8 oder 5-2
2 Fastenpläne
Intelligente intelligente Benachrichtigungen Fastentagebuch
und Zeitleiste mit Ihren Fotos und Stimmungs- oder Rezeptnotizen
Keine Werbung
Premium-Funktionen:
Verwenden Sie die Gewichtsverfolgung ohne Grenzen
Wechseln Sie zu einer von 8 Fastenplänen
Welche Arten von Fastenplänen können Sie finden?
Manueller Plan - absolute Kontrolle über das Fasten und Essen von Fenstern
Leangains (16: 8) und Leangains + (18: 6), die bekanntesten intermittierenden Fasten
Easy Start - 12 Stunden essen und 12 Stunden schnell
Easy Start + - für diejenigen, die abends nach dem Abendessen auf Frühstück und Snacks verzichten möchten
The Warrior Diet - der härteste Weg für die erfahrensten Fasten
Fasten Ziel - verfolgen Sie Ihr Ziel - schnell für eine festgelegte Zeitdauer
Tagesplan - konsistentes intermittierendes Fasten mit einem benutzerdefinierten Zeitplan
Warum IF?
Intermittierendes Fasten ist ein Essmuster, bei dem Sie zwischen Essperioden und Nahrungsverweigerung wechseln. Es geht nicht darum, welche Lebensmittel man essen soll, sondern wann man essen sollte. Im Gegensatz zu vielen Diäten erfordert intermittierendes Fasten nicht das Zählen von Kalorien, Makros oder das Messen von Ketonen. Sie können Ihre Lieblingsspeisen während des Essensfensters weiter essen.
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* 1-Jahres-Abonnement
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Der Window Fasting Tracker soll ein Werkzeug zur Verfolgung des intermittierenden Fastens sein und ist kein medizinischer oder medizinischer Dienst. Der Inhalt von Window dient nur zu Informationszwecken. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem intermittierenden Fasten oder einem anderen Gewichtsverlustprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder an einer Krankheit leiden.
Viel Spaß beim Tracking!
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